临近分娩的准妈妈们别担心！特别是初为人母的你们，面对分娩征兆出现后的医院流程和产房环境难免有些不安。「生个宝宝」小编贴心准备了上海普陀妇婴从办理入院、待产到生产的完整指南：涵盖见红/破水后的就医路径、产房中无痛分娩的实施步骤、家人陪产规定、产后病房设施等详细内容。还会提示待产包必需物品（比如产褥垫、带吸管的水杯）、住院押金支付方法、医保报销所需材料等实用贴士。通过条理分明的流程说明缓解焦虑，让第一次生产的你做到心中有数，淡定迎接新生命的降临～
本文内容节选出自： 公众号【生个宝宝】 | 上海80+助产医院孕产妇就医指南平台一、住院须知展开剩余88%1、住院押金：提前备好这笔钱
住院押金为4000 元，建议提前准备好现金或确保银行卡余额充足，避免办理入院时手忙脚乱。
2、 床位怎么选？看完就明白
不同床位类型价格和特点不同，可根据自身需求选择：
家庭化产房 + 导乐 + 陪产：价格 1400 元。这是单人单间，里面包含多功能产床、小沙发茶几、厕所，以及接生所需的医疗用品，还允许一名家属陪同生产。当宫口开到护士认为可以待产时，会从多人待产室把产妇移动到这里，生产完成后约一个小时再转移到病房，总共在这里待的时间依产程而定。作为比较私密的空间，产妇和家属在前期待产时能稍事休息，不会受到其他产妇的打扰。
单人间：价格 2000 元 / 晚，适合追求私密空间的产妇。
双人间：价格 540 元 / 晚，性价比相对较高，适合不介意与人合住的产妇。
3、住院证件：一个都不能少
办理入院时，需携带以下证件，建议提前放在一个文件袋里，避免遗漏：
身份证
产检卡
社保本
户口本
二、入院物品清单：分好类更清晰1、产妇物品清单
住院换洗衣服 2 套（出院时穿自己的衣服）
产妇卫生巾若干、产褥垫 5-10 片（尺寸需为 70*150cm）
会阴消毒喷雾 1 瓶（推荐女德宝）、脸盆、毛巾、肥皂
漱口水、软毛牙刷、马桶圈垫纸
2、宝宝物品清单
宝宝衣物 2-3 套（出院时穿自己的衣服，另备小毯子）、小手套
一次性尿布、护臀膏（推荐赛肤润）、一次性隔尿垫、湿纸巾、柔湿巾、口水巾
婴儿润肤油（用于新生儿抚触和妈妈乳房按摩）
脐部消毒喷雾（脐德宝）
无菌防水创可贴（品牌：娇雪，可在四楼小卖部购买）
吸奶器（备用）
3、入产房 & 病房专属物品
这些物品专为产房和病房场景准备，务必提前备好：
成人纸尿裤 L 码 10 片（注意：不是产妇卫生巾）
一次性产褥垫 150cm*70cm 10 片（严格按照尺寸准备）
会阴冷敷垫 2 盒
一次性消毒巾 1 包（产后擦身用，非湿纸巾）
婴儿脐贴 2 片（必须购买无菌产品，推荐品牌：米琪贝贝）
一次性陪产手术衣 1 套（供导乐陪产的家属使用）
胎监带 2 根
4、新生儿专属物品
新生儿帽子（头围 35cm 左右，贴合宝宝头部）
新生儿纸尿裤 2 片
5、生活用品：提升住院舒适度
弯头吸管、成人水杯（方便产妇卧床饮水）
纸巾
点心（如小蛋糕类）、运动型饮料 2 瓶、无渣果汁 2 瓶（注意：不要带红牛、巧克力类）
手机、充电器、充电宝（保持通讯畅通，记录宝宝瞬间）
腰垫、小枕头（增加腰部舒适度，缓解疲劳）
6、酌情购买物品：看自身情况
一次性便盆（破水的产妇建议准备）
收腹带（剖腹产产妇需要使用）
三、孕妈分享🕰️生产时间线全记录：
⭐12.30 发动日
7:05 见红（淡粉色分泌物）
7:10 抓紧洗头洗澡（最后体面时刻）
8:30 急诊内检未开指（内检放松tip：呼气时臀部放松）
9:30 住院监测（B族链球菌+抽血）
11:00 入住三人间待产（单人间需要提前预定）
19:50 开始规律宫缩（初期像姨妈痛）
23:00 到6:00 进入宫缩越来越频繁（用拉玛泽呼吸法缓解）
⭐12.31 生产日
7:00 开两指转待产室（实际回缩到一指）
8:20 人工破水（加快产程关键）
9:00 打无痛（人类之光！蜷成虾米别动）
10:40 流食补给（破水后只能喝粥/汤）
11:30 挂催产素（加速开指神器）
12:50 进产房开六指（配合导乐超重要！）
13:58 成功分娩2935g男宝（5斤8两无侧切）
最后生产+住院总花销11728（第一晚住的是三人间生产是单间LDR，老公可以陪产，还配有助产士，个人认为这个钱花的很值，生产完住的是双人间）其中自费的部分是3692
💡亲测有效顺产干货：
1️⃣待产包必带清单
▫️冷敷垫×5（消肿神器）
▫️吸管保温杯（躺着喝水不呛）
▫️成人纸尿裤（比安心裤方便）
▫️会阴冲洗器（产后清洁必备）
2️⃣内检不痛诀窍：
检查时全身放松，想象自己是软体动物
提前和护士沟通动作轻柔
宫缩间隙时请求检查
3️⃣无痛注意事项：
提前和麻醉师确认禁忌症
打针时绝对保持蜷缩不动
打完可能出现发抖/发热属正常现象
4️⃣生产用力指南：
▫️宫缩顶峰时发力（听导乐指挥）
▫️双手抱腿，眼睛看肚脐
▫️发力时憋长气不要出声（保存体力）
▫️最后阶段"吹蜡烛"式呼吸防撕裂
✨特别感恩：
遇到神仙导乐孔老师！全程指导呼吸+按摩腰骶部，在剧烈疼痛时不断鼓励，最后关头提醒收力避免严重撕裂。
⚠️血泪教训：
① 破水后别乱动（用枕头垫高臀部防脐带脱垂）
② 打完无痛禁食固体（避免呕吐呛咳）
现在看着怀里软乎乎的米兜宝贝，所有疼痛都值得了！后续的喂养记录还在持续更新，感兴趣的话敬请关注，最后祝各位准妈妈都能接住这份好运，平安顺产无侧切
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希望【生个宝宝】可以陪伴大家度过一个美好的孕期❤️
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