据《中国学龄儿童注意力调查报告》对全国1.7万名学龄儿童进行注意力筛查的结果显示，近八成的学生存在注意力不集中现象，且存在注意力难以持久的问题。
同时，我国关于ADHD的调查结果也显示学龄儿童ADHD患病率大约占4.31%~5.83%。以上结果均表明我国学龄儿童的注意力不集中状况比较严峻。
注意力缺陷的具体表现
01
作息不规律，经常睡懒觉
暑假，很多孩子不复上学时有活力有干劲，取而代之的则是睡懒觉，有时常常睡到中午才起来，最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习……什么都跟着乱。
02
做事不积极，“拖延症患者”上线
暑期开始时，孩子们虽然有点放飞自我，但因学校规律作息的惯性影响，还是会认认真真地写暑假作业。但过了几天，孩子们开始渐渐松懈下来，“拖延症”这种小毛病很可能不知不觉地找上他们。
“我现在放假在家，有的是时间，这个今天不做，可以推到明天来做”的思想会占据他们的小脑袋瓜。具体表现则是暑假作业不按时完成，每天在家想着吃、喝、玩、乐，把学习抛到一旁去等等症状。
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“沉迷”电子世界，一玩就是几个小时
暑假，孩子有更多的可支配时间、爸妈工作不受管束，少了平时上课放学的固定安排......这时的他们受到电子世界的诱惑，花费在这上面的时间可能会随着假期递增，守在电视机前看电视，拿着手机打游戏，一玩就是几个小时。
提升孩子注意力做好这5件事
01
科学制定作息，让暑假事半功倍
相信在放暑假前，家长们已经和孩子商量着制作了一份暑期时间表。现在，家长们就可以根据孩子前半段时间的表现适当地进行一些更改，让孩子更高效地度过暑假剩余时间。
在制定计划表时，重要的不是时间有多详细多具体，而应该是实际的可操作性有多少。假期时间表一定是孩子认可的，而不是家长强加给孩子的，否则孩子一旦脱离了家长的监视，就会原形毕露，很难培养出像指南针一样安在孩子身上来指引行动的好习惯。
02
给暑期作业进度充值，知识巩固再提高
暑假中的孩子们在完成暑假作业的问题上普遍会出现诸如作业拖拉、注意力不集中、答题不规范等问题。孩子出现这些现象，家长也不要着急。
①制定暑期作业计划
与孩子沟通时，明确学习、休息、娱乐时间的占比，每天保持1~2个小时的学习状态。家长可以定期查看孩子的作业进度，适当采取奖罚；
②不要盯着孩子写作业
如果盯着孩子写作业，一旦发现问题，就会一边帮孩子改正，一边责怪孩子。在这种分为中，孩子很难产生学习兴趣，会把学习当做任务，从而产生倦怠感；
③培养孩子专心写作业的习惯
先了解孩子的作业量，再与孩子商量估计一个完成时间。共同商讨制定目标时间，能让孩子对自己的事情产生参与感，真正把注意力和兴趣投入到学习上。
03
自主预习，为新学期打下夯实基础
在暑假抓住预习的大好时机还来得及！这段时间也需要家长们多多督促孩子，养成自主预习的习惯，才能增强学习的主动性，顺便为新学期的知识做好学习准备。
04
暑假不偷懒，让孩子参与到家务中
你的孩子从暑假开始到现在，帮助家长做过哪些家务？有没有做到自己的事情自己做？如果上面两个问题的答案都是“否”的话，那可要提高“警惕”了，说明孩子已经偷懒了。
接下来这一个多月，家长要让孩子力所能及地做些家务活，做家务看似事小，却是孩子责任心敢担当的一次锻炼机会。
给孩子空间，给孩子鼓励，但不插手，让孩子自己学会面对问题解决问题，在家务中，培养孩子相信自己可以解决问题的勇气和自信。
05
趁着暑假实践，多读几本好书
家长可以结合孩子的兴趣或老师推荐的书单，选择一本或几本好书，让孩子每天在安静的环境中，认真进行至少1小时的有效阅读。从现在开始，合理安排阅读时间，让孩子养成阅读习惯还来得及。
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